Te leszel a bajnok!

Jó a mozgás, nem kétséges,
attól leszel egészséges.

Kezdjük!

Lassú fejkörzés:
egy kör, kettő, három, négy!
Vállaiddal körözz hátra,
előre is, majd felváltva!
Térdemelés; bal, jobb!
Te leszel a bajnok!

Karlendítés jobbra, balra!
Fakadj velem te is dalra!
Oldalra, majd föl, le,
kanyarítsad körbe!
Oldalra, majd föl, le,
guggolj a földre!

Szökkenj fel, az égig,
hajolgass le, térdig,
és ha karod fárad,
rázzad, rázzad, rázzad!

Legyél nagy-nagy óriás,
meg aprócska törpe,
nyújtózz fel-fel, magasra,
guggolj le, a földre!

Köszönöm, én jól vagyok,
te is szusszanj jó nagyot!